yoga studio nadi

はいさい
ヨガインストラクターのakiです


今日は



マタニティヨガ

のクラスの紹介です

月謝はなく
参加の都度のお支払い（１回１０００円）




ボルスターや
ヨガブロック、ブランケット
などを使い
体をプロップ（上記のような道具をいいます）
にあずけ、委ねることで
心身ともに
本当に深いところからリラックス







そして
妊娠中に
お腹が大きくなるにつれて
腰の反りがきつくなり
腰痛を感じる方も多いと思います。
同時に
下半身のむくみやだるさも・・・・



インストラクターのaki自身が
２度の出産
２度の流産（うち一度は子宮外妊娠による卵巣破裂）
の経験者でもあります。


皆さんの
体を
ヨガを通して
健康に、キツイ症状を和らげるお手伝い
をさせていただくのはもちろん。


妊娠中の悩みや
出産に対する不安だったり
経産婦さんは
また、兄弟の関係だったり。
とかく
妊婦さんは考えてしまうものですよね。

そんなとき
心に寄り添うことができたら・・・・

なんだか
ホッと安心する。
雑談をしながらでも
みなさんの心が
より一層元気になるように
お手伝いできればなぁ
と強くかんじております。


忙しい毎日ですが
週に一度でも
お母さん自身の体のケアと
お腹の赤ちゃんと
強く繋がっている事を
呼吸や瞑想で
感じていただければ
それがまた
ココロ穏やかな妊娠生活に
繋がり
お腹の赤ちゃんにも
必ず愛情が伝わっています

健やかな育児は
お腹の中に
生命を授かったその日からスタート
しています。
お腹の赤ちゃんを感じながらの
ハッピーマタニティライフ

私がお手伝いさせていただきます

まずは
お気軽にお電話にて
ご連絡くださいね
098-964-4808