yoga studio nadi

ヨガインストラクターのakiです。
パーソナルヨガについてです。










パーソナルヨガは
お客様の心と体の状態を
よく拝見させていただいて
その方の状態にあった、
もしくは、その方のご希望に合った
オンリーワンプログラムを
その場で判断、組ませていただくヨガです。

このパーソナルヨガでは、
呼吸筋のほぐしを私がお手伝いを施すことで
深いふかーい呼吸を体感していただきます！

⚫深い呼吸だとどんな風に感じるの？
⚫何で、私の身体は今こんなにキツい症状があるのか知りたい。
⚫体のキツい症状を改善するためにヨガで出来ることってなぁに？？？
⚫ヨガ以外でやるべきことを教えてほしい(衣食住、環境整備、治療との併用含めて)

などなど、
皆様の疑問にakiがガイコツちゃんと一緒にお答えしながら、すすめていきます。

ヨガで大切な言葉
『心身一如』

心の状態は身体に影響を与えるし
体の状態も心に影響を与えている。
心も体もつねに
繋がって関連しあっています。
それぞれは絶妙な引っ張りあいで
バランスをとりあっています。

そのバランスの崩れを色々なサインを観察して
自分自身で気づいて、調整しながら
再びバランスをとりなおしながら
常に常に変化し続けていきます。

(未だに私も調整しきれずに痛みや内外の不調和が訪れて、あがっー、と、気付くときだらけのユルユルです
だって人間だもーん)

目的は、
明日からできることを、自分が頑張ることと
他者を頼ることを含めて
今、何をするのがベストなのか？
選択の引き出しを増やすこと、と見極め、
判断力を養っていくことです。

本日のお客様は
以前akiyogaにお越しいただいていましたが
仕事復帰の為に通えなくなってしまい
体調も悪い日々が続き、
どうしたらいいのでしょう～？
との、ご相談から、パーソナルヨガを受けられました。
ヨガを一度でも体験すると、体や心が楽になった記憶は、ずっと残ります。
こうやって、キツいときに思い出していただけて嬉しいですし、誠意を込めてお役に立ちたいと、おもっています。



パーソナルヨガを受けたかたから
嬉しい感想をいただいたので
ご紹介しますね


一言で、もっと早くにくればよかった。
きっかけは、友達に教えてもらったヨガ教室でした。
産後からすごく辛かった体調不良がヨガに通ってからは、少しずつ改善していったこと。
でも仕事をはじめて曜日が合わなくなりこれなくなり、、、
自分のためにお金を使うのもためらわれて、、、。
でも、家の中心の私が体調不良(めまいや頭痛)
が続くと家の中がうまくまわらないので
やはり自分の体調を整えよう、と、思いました。
体のしくみや自分の今の状態を説明してもらうことで、まずは、今の自分を受け止めることができました。
そして、自分の身体をアキさんに点検してもらうことで『私の心と身体はこんなに頑張ってるんだ！！』と、認めてあげることができました。

ヨガを終えて体重がニキロくらい軽くなった感じがします。
本当に軽くなった！

そして、自分の体の疲れているところ、こわばっているところをセルフケアでほぐしていきたいです。
体の不調にビクビクしない毎日を送りたいと思います。
今日は、有意義な時間をありがとうございました。



パーソナルヨガの別の記事はこちら
パーソナルヨガ


①まずカウンセリング＋ポーズをとりながらの体の確認
②その症状はなぜ起きているのかの説明
③その症状を改善していくためには何が必要なのかの説明
④実際に、『明日から、お家でできること』を覚えて帰る

を目的にして
パーソナルレッスンを行っています。

もちろん私は、医師ではないので
医療機関の受診や併用が
その方にとってベストであると感じる場合は、
その選択肢もわかりやすく説明いたします。



パーソナルヨガについて
8月より月曜日・水曜日・木曜日・金曜日日程のご相談に乗ります。
7月に行いたい方もお電話にてご相談くださいませ。


午前の部（9：30～12:30）
午後の部（14:00～17:00）


（内容）
カウンセリング、説明等　1時間
実技練習　2時間

（料金）
初回7000円（カウンセリング1時間＋実技練習2時間）
2回目から　6000円(実技のみ二時間)

◎お得な3回まとめてコース　17000円
（初回も含まれます。19000円のところ、初回に3回講座を申し込まれると17000円）
◎お得な5回まとめてコース　2７000円
（初回も含まれます。31000円のところ初回に5回講座を申しこまれると2７000円）



akiプロフィール

2003年～フィットネスインストラクターとして、コナミ、ジスタス、ガルフスポーツクラブなどでエアロビクス指導を行う
2007年　フィットネスパワーヨガ（アクティブヨーガ資格取得）ヨガ指導開始
2008年～各種、解剖学、講習会に参加しながらスキルアップをはかる
2011年　cadecarucafe＆ヨガスタジオnadiをOPEN
　　　　　　マタニティヨガ、産後ヨガ（アナディビス　ブリスベビー指導資格取得）
　　　　　　ベビーマッサージ指導資格取得
　　　　　　レインボーキッズヨガ指導資格取得
　　　　　　経絡講座、陰ヨガセラピスト講座終了

2018年　体軸コンディショニングスクール　RYT200受講中
　　　　　　（JCMA認定資格）
　　　　　　月経血調整ヨガ
　　　　　　骨盤コンディショニングヨガ
　　　　　　体軸ヨガ
　　　　　　体幹トレーニングヨガ
　　　　　　経絡調整ヨガ（見込）
　　　　　　体軸メンテナンスヨガ（見込）
　　　　




さらにどんなヨガか詳しくご覧になりたい方はどうぞ！！
http://akiyoga.ti-da.net/e3120870.html
http://akiyoga.ti-da.net/c174220.html

ご予約・お問い合わせ
098-964-4808(カデカルカフェ)
080-3462-6464(aki)